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Modules |
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Fiches Information-Action |
MOI PARANO ? VOUS DÉLIREZ !
Une fiche Information Action sur les délires et la paranoïa.
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Outils & Application |
Des applications utiles issues de l’expérience clinique de l’équipe CoBTeK et de ses partenaires.
AIDANT & HELP
L’application Aidant & Help, développée grâce à une collaboration entre l’équipe CoBTeK et l’école ISART Digital, est un outil utile pour s’entrainer à la technique de respiration profonde décrite dans le programme TLC.
C’est une application web gratuite que vous pouvez utiliser directement sur votre ordinateur, tablette ou téléphone.
Aidant & Help : https://wendigas.itch.io/cobtek-aidant
MEMO
- MeMo est un ensemble d’exercices ludiques pour entraîner des fonctions cognitives, attention, mémoire…
- MeMo a été validé scientifiquement. Déjà plus de 20 000 personnes inscrites…
- MeMo est d’accès entièrement gratuit. Le développement régulier de nouveaux jeux est possible grâce aux actions et initiatives de l’association IA. Le dernier jeu s’appelle MeMo Color. C’est un exercice de planification… à essayer des niveaux les plus simples aux plus compliqués !
JEU D’INTÉRÊT
Le jeu d’intérêt fait partie de l’application MotAPS qui est destinée à évaluer l’apathie et proposer des solutions contre les troubles de la motivation.
MotAPS propose donc plusieurs outils pour évaluer l’apathie : les critères diagnostic et le jeu d’intérêt, mais aussi des outils pour stimuler…
Liens Android & iOS :
- iOS : https://bit.ly/motaps2
- Android : https://bit.ly/motaps
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Autres ressources |
STRESS: PREVENIR ET GERER
CHOREGRAPHIE, LES CONSEILS D’UN ÉTUDIANT EXPERT
Informations utiles pour les danseurs mais pas seulement…
Le milieu de la danse est reconnu pour être un environnement professionnel générateur de stress. En plus du stress physique lié aux horaires et à l’intensité de l’entraînement, les danseurs et danseuses font face à des défis psychologiques, notamment en ce qui concerne l’accès à l’emploi.
Dans cette optique, le Centre National de la Danse (CND), engagé dans la santé bio-psycho-sociale des danseurs, a développé des « fiches santé » thématiques à destination des professionnels du secteur chorégraphique, incluant danseuses et danseurs, chorégraphes et enseignants.
Idir Chatar, doctorant au laboratoire CoBTeK, a collaboré avec le CND à la rédaction de deux fiches sur la gestion du stress.
Ces ressources, qui sont directement accessibles ici, traitent de deux aspects complémentaires du stress dans le milieu chorégraphique. La première fiche, intitulée :
« Comprendre et gérer le stress dans la pratique chorégraphique », propose des techniques destinées à aider les danseurs à mieux appréhender et gérer leur stress.
La seconde fiche, « Prévenir le stress au travail dans les compagnies de danse », adopte une approche systémique en impliquant différents acteurs du secteur pour prévenir le stress au sein des compagnies.
COPING WITH CAREGIVING
Le programme Coping with Caregiving a été développé pour répondre aux besoins psychologiques des Aidants familiaux qui font face à la dépression, au stress, à l’isolement. Ce programme propose une thérapie cognitivo-comportementale dans un format éducatif qui a montré son efficacité d’une manière scientifique par des recherches effectuées dans ce domaine depuis 1988.
L’Optimal Aging Center a été fondé par les docteurs Dolores Gallagher Thompson et Larry Thompson, PhD, gérontopsychologues. Le Centre a pour objectif de partager et promouvoir le bien-être mental et physique des aidants par la consultation, l’éducation et la recherche.